便秘患者饮食上要注意什么？

  便秘患者饮食上要注意什么?界首肛肠科医生介绍，便秘轻者便时费力.排便时间延长，排出粪便如羊粪球状，重者数日不排便，腹胀，头晕，恶心需灌肠才能排出大便。患了便秘不仅要积极的接受配合治疗，在日常生活中还要从饮食上结合护理和保养。

  医生介绍便秘饮食注意事项：

  1. 高粱之变，以肉食及精白面为主食，易致便秘，应改变饮食习惯，多吃蔬菜，粗纤维及杂粮，亦可用山楂30克每日泡茶频饮，能去脂滑肠。

  2. 过食辛辣，喜嗜葱姜蒜椒，烟酒等辛热之物，可耗伤津液。常食油炸、爆炒、香脆之品，炸炒食品表层炭化物吸附水分易使大便干结。应停止偏嗜。配食适量水果，必要时服青麟丸早晚各10克，能清泻火毒，通利肠腑。医生介绍：便秘有哪些类型?

  3. 饮水过少，正常人饮水量在500毫升左右，有人整日不喝水，又无水果补充，使大便燥结。

  4. 过食水果，一般水果含有果糖、果酸、鞣质及维生素等，适量有补养身体，润肠通便之功。大量进食，因其鞣酸相应增多(特别是柿、桃、枇杷等)，反生收敛固涩作用。此时可用麻油15克，冲开水服下，即可缓解。

  5. 过食豆类，蚕豆、扁豆、赤豆等，有较好的健脾利湿作用，对易生便秘者应少食，或与其他润肠滑利之品配合使用为好。

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