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痔疮疾病
内痔 外痔 混合痔

冬季如何预防痔疮呢

来源:阜阳中西结合肛肠医院 时间:2016-11-22 14:57:00 浏览人次:136
养成良好的卫生习惯,是减少细菌滋生的重要条件,在如今寒冷的冬季,空气干燥,便秘痔疮就是易发的病症之一,而经常便秘是导致痔疮加重的主要原因。因此,冬天预防痔疮很重要,那么,冬季如何预防痔疮呢?界首肛肠医院医生介绍如下。
痔疮
1.不蹲马桶太久

每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟,尤其不要一边厕所一边看书,这是极不卫生的习惯。

2.清洗干净

当你排便完毕,你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器,每次便后进行冲洗。>>>内痔不治疗有什么危害?

3.勿长时间端坐不动

不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必须如此,也应每小时至少起身活动5分钟。

4.补充纤维素

饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3根。

5.吃点粗粮>>>>内痔出血的原因是什么?

主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。

6.早上一杯水

晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

7.润滑肛门

一旦你增加纤维及水分的摄取量后,你的粪便将变得较软,也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林,进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛门内半寸处。

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